美食当前---好吃的减肥餐
[原创 2008-05-12 12:09:44]
介绍一道有滋有味的减肥餐，
在调理肠胃的同时，
你得体重真的会下降
材料：
胡萝卜；小黄瓜；玉米粒；能买到的生菜四种；
芝士1/2片；饼干条1根（或者苏打饼干1片）。
做法：
把所有的材料码放在一个盘子里，即可。
说明：
肥胖的根本是每天摄入的热量大于身体所消耗的热量，故此，午餐吃上面介绍的蔬菜沙拉，晚餐可以吃一餐七成饱的家常饭，餐后配适量水果，直到入睡前，决不要再吃任何东西。每天的饮料是白水。
这个的食谱坚持一周，你的肚子会奇妙的变小，如果可以一直坚持下去，健康的饮食习惯在自然而然间形成了
夏天很快到了，如果身上的赘肉让你心烦，减肥吧！！！
标签:
美食当前 
所属版块
: 美食
: 美食
本文章引用通告地址(TrackBack Ping URL)为: 
本文章尚未被引用。
下一篇: 佳佳在温哥华---特别的母亲，祝她快乐
上一篇: 美食当前---木版麻婆豆腐